Kas püsiv kaalulangus on võimalik?
Tervislik toitumine on üks olulisemaid komponente, mis mõjutavad meie üldist tervist ja heaolu. Kuid paljud...
Trenn spordiklubis või kodused videotreeningud?
Elame kiire elutempoga maailmas, kus aeg on väga väärtuslik ressurss. Treeningute jaoks on aga vaja...
Teaduslikult tõestatud – vaid 15 minutit treeningut päevas annab sulle need 5 hüve!
Oled koos sõpradega? 15 minutit lendab. Ootad pikas järjekorras? Sama aeg tundub nagu mitu tundi....
Kuidas saavutada treeningutega järjepidevus?
Uue aasta lähenedes seavad paljud endale tervisealaseid eesmärke. Soovitakse alustada treeningutega, langetada kaalu ning toituda...
5 kiiret lõunapausi trennisutsu vaimu värskendamiseks
Tänapäeva elu on inimesed mugavaks muutnud ning üha enam väheneb inimeste igapäevane aktiivsus. Seda soodustab...
5 praktilist nippi, et pühad mööduksid kergemalt
Kas teadsid, et enamik inimesi kipub kaalust juurde võtma just pühade ajal? Väidetavalt on kaalutõusu...
“Mul kahjuks lihtsalt pole aega, et trenni minna”
Kui sa ei ole nii sportlik kui sooviksid, siis eeskätt tood sa põhjuseks, et sul...
Uus algus: Kes on su sõbrad?
ehk XI PEATÜKK Marti Soosaare e-raamatust “Uus algus” Ütle mulle, kes on su sõbrad ja...
Kuidas teha trennikeha?
Selle loo autorid Marti Soosaar ja Krete Junson on mõlemad õppinud Tartu Ülikoolis kehakultuuri. Marti...
Uus Algus: Pane asjad kirja
ehk X PEATÜKK Marti Soosaare e-raamatust “Uus algus” Kirja panemise mõte on peaaegu sama nagu...