FitQ väljakutsed
Tagasi trennilainele
FitQ 11.09 - 01.10
Tiimiga
See 3-nädalane väljakutse on suunatud inimestele, kes soovivad taastada või luua treeningharjumuse ja hea enesetunde. Väljakutse eesmärk on koguda nii palju FitQ trennipunkte kui võimalik. Iga videotreening annab punkte. Tasuta kasutajate jaoks on väljakutses 7 treeningut, FitQ Premium kasutajatel on ligipääs kõigile platvormil olevatele treeningutele.
Tugev selg
FitQ 05.06 - 01.07
Individuaalne
Tugev selg on treeningprogramm, mille eesmärk on ennetada ning leevendada alaseljavalusid.
Meie uus treeningprogramm on keskendunud seljalihaste tugevdamisele ja taastamisele.
Programmis juhendavad sind 3 treenerit: Krete Junson, Laura Kuklase, Kristi Möldri.
Programm on koostatud füsioterapeut Sander Kesküla poolt, kes vastab kogu väljakutse vältel ka kõikidele teie küsimustele.
Töökohaspordi Q
FitQ 01.05 - 31.05
Tiimiga*
Töökohaspordi Q väljakutse eesmärk on kaasata ja aktiveerida ettevõtete kollektiivid üle Eesti. Liitu kas üksi või enda töökollektiiviga ja tee kaasa põnevaid videotreeninguid. Muuda füüsiline aktiivsus enda jaoks huvitavaks ja mänguliseks! Maikuu väljakutse ärgitab osalejaid rohkem liikuma ja olema tervislikumad.