FitQ fitness indeks – uudne ja põnev võimalus võrrelda oma kehalisi võimeid teistega
jaanuar 30, 2024
FitQ tutvustab uut ülipõnevat tööriista oma platvormil, millega objektiivselt oma kehalist vormi mõõta ehk FitQ fitness indeksit. Oma fitness indeksi hetketulemuse leiad kiiresti oma töölaualt (vt. pilti). Kuid mis asi on fitness indeks ja kuidas seda arvutatakse?
FitQ fitness indeks võtab arvesse meie kolme AI testi tulemusi:
- 1-minuti kätekõverduste test
- 1-minuti istesse tõusude test
- 1- minuti kükitest
Iga testi puhul vaadatakse esmalt teie tulemust ning võrreldakse seejärel seda tulemust teie vanuse ja sookaaslaste eeldatava keskmisega. Arvesse võetakse viimase 3 kuu jooksul tehtud testide rekordtulemusi, et välistada pidevat ümberarvutamist, kui kasutaja ehk tegi testi lihtsalt trenni korras või kaamera mingil põhjusel tulemusi korralikult ei registreerinud.
Nagu IQ testi puhul, on ka FitQ indeksi puhul keskmiseks tulemuseks 100 punkti. Tulemus, mis on üle selle on keskmisest parem ja tulemus, mis jääb alla 100 on eeldatavast keskmisest nõrgem. Tänane indeksi arvutus on tehtud eeldatavate keskmiste tulemuste pealt ja ei võta hetkel arvesse meie testi eripärasid ega meie kasutajate keskmist. Kui andmeid koguneb tulevikus rohkem, siis saame hakata võrdlema reaalselt meie kasutajate keskmiste tulemustega.