Treeningprogrammid
See Robus Athletics programm on suunatud kogu kehale. 4-nädalase programmi jooksul on 3 treeningut nädalas koos ühe või mõnikord kahe puhkepäevaga treeningute vahel. Treeningu kestus on umbes 40 minutit. Treeningprogrammi läbimiseks on vaja Robus treeningseadet. Päringud seadme kohta saata aadressile: info@fitq.me. Treeningute juhendamine toimub inglise keeles.
See Robus Athletics programm treenib alakeha lihaseid. Katrena Tenno on kirglik treener, kellel on üle 10 aasta kogemust. Treeningrogrammi läbimiseks on vaja Robus treeningseadet. Päringud seadme kohta saata aadressile: info@fitq.me. Treeningute juhendamine toimub inglise keeles.
Treeningprogramm, mis sobib inimesele, kes alustab pilatesega tegelemist. Kokku 10 erinevat treeningut ning toetavad loengud. Harjutuste kinnistamiseks on programmis ette nähtud, et igat treeningut võiks teha 2 korda. Treeningud lähevad progresseeruvalt keerulisemaks, et tagada järjepidev areng.