FitQ logo
Terve keha treeningud Robusega
Robus
Keel: ENG

See Robus Athletics programm on suunatud kogu kehale. 4-nädalase programmi jooksul on 3 treeningut nädalas koos ühe või mõnikord kahe puhkepäevaga treeningute vahel. Treeningu kestus on umbes 40 minutit. Treeningprogrammi läbimiseks on vaja Robus treeningseadet. Päringud seadme kohta saata aadressile: info@fitq.me. Treeningute juhendamine toimub inglise keeles.

Alakeha treeningud Robusega
Robus
Keel: ENG

See Robus Athletics programm treenib alakeha lihaseid. Katrena Tenno on kirglik treener, kellel on üle 10 aasta kogemust. Treeningrogrammi läbimiseks on vaja Robus treeningseadet. Päringud seadme kohta saata aadressile: info@fitq.me. Treeningute juhendamine toimub inglise keeles.

Pilatesega vormi
Pille Trolla
Keel: EST

Treeningprogramm, mis sobib inimesele, kes alustab pilatesega tegelemist. Kokku 10 erinevat treeningut ning toetavad loengud. Harjutuste kinnistamiseks on programmis ette nähtud, et igat treeningut võiks teha 2 korda. Treeningud lähevad progresseeruvalt keerulisemaks, et tagada järjepidev areng.

Elustiili muutus
FitQ
Keel: EST

Treeningprogrammi eesmärgiks on luua inimesele tervislikke harjumusi, mis on ka jätkusuutlikud. Lisaks treeningkavale saavad liitujad ka toitumissoovitusi ja loengu tervisliku toitumise kohta.

Trennisõbrad
FitQ
Keel: EST

Treeningprogramm Trennisõbrad on 15 minutilised intensiivsed treeningud, mis toovad tulemusi ja mahuvad iga trennisõbra päevaplaani.

Järjepidevus
FitQ
Keel: EST

Järjepidevus on meie kõige efektiivseim treeningprogramm! Kõigest 15 minutiga päevas paremasse vormi. Kiired ja intensiivsed treeningud Eesti parimate treeneritega.

FIT360
FitQ
Keel: EST

FIT360 on 5 erineva treeneriga mitmekesine treeningprogram. Kõigile FitQ paketi omanikele tasuta!