Video vaatamiseks pead olema sisse logitud.
Palun logi sisse või loo konto
KST (ehk Kõht-selg-tuhar)
466 vaatamist
Kõht-selg-tuhar trenn koduste vahenditega. Võta matt, mõned lisaraskused (hantlid või veepudelid, mida mugav käes hoida). Trenni teeme pigem enda keha raskusega ning intensiivsuse tõstmiseks võib kasutada lisaraskust.
Treeningu info
Kestvus
30 min
Audio
EST
Energia
400 kcal
Varustus
matt, lisaraskused, vesi
Kommentaarid (0)