Treeningprogramm Suveks vormi

Krete Junson on treener, spordiklubi juht, toitumisnõustaja ja Tartu Ülikooli doktorant. Krete on alati rõõmsameelne ja energiline treener ning ta leiab igale vabandusele vastuvabanduse, miks trenni mitte ära jätta. Krete on treenerina töötanud juba pea 10 aastat, olles nii laste kui noorte treener, rühma- ja personaaltreener ning tänaseks teeb ta treeneritööd peamiselt üldkehalise ettevalmistuse treenerina erinevatele sportlastele. Krete paneb rõhku teadlikule treenimisele ja ta leiab, et meie kõigi elud oleksid paremad, kui liiguksime igapäevaselt natuke rohkem.

Marie Pullerits on treener ja joogajuhendajana praktiseerinud erinevaid keha-meele treeninguid üle 12 aasta. Ta on lõpetanud psühholoogia bakalaureuseõpingud Tartu Ülikoolis ja õpib praegu Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis füsioterapeudiks. Lisaks erinevatele regulaarsetele jooga-alastele täiendkoolitustele (sh. jooga lapseootel naistele) on ta litsenseeritud Les Mills BodyBalance® juhendaja ja omandanud personaaltreenerina Eesti Olümpiakomitee fitnesstreeneri kutse. Marie soovib jagada oskust oma keha kuulata, tervist, enesetunnet ja sisemist tasakaalu edendada ning oma heaolust iga päev rõõmu tunda!

Lille jaoks on sport alati väga oluline olnud, elu jooksul on ta kokku puutunud paljude erinevate spordialadega ja viimasel aastal on ta pühendunult tegelenud Crossfitiga. Treeninguid viib ta igapäevaselt läbi Crossfit Tartus. Tartu Ülikoolis õppides on Lillele järjest rohkem hakanud huvi pakkuma see, kuidas viia tervisesport võimalikult paljudeni, et ühiskonna kehalist aktiivsust tõsta. Sellele eesmärgile pühendumisel annab ta nii Crossfitis kui ka antud väljakutse raames endast parima, et inimesed liikuma saada.