FitQ challenges

See 3-nädalane väljakutse on suunatud inimestele, kes soovivad taastada või luua treeningharjumuse ja hea enesetunde. Väljakutse eesmärk on koguda nii palju FitQ trennipunkte kui võimalik. Iga videotreening annab punkte. Tasuta kasutajate jaoks on väljakutses 7 treeningut, FitQ Premium kasutajatel on ligipääs kõigile platvormil olevatele treeningutele.

See 3-kuuline programm on suunatud inimestele, kes tahavad tutvust teha jooksmisega ja õppida õiget jooksutehnikat oma ala tipptegijate käe all. Programm sobib igas vanuses inimesele, kellel puuduvad vigastused, mis takistaksid teda jooksmast.

Tugev selg on treeningprogramm, mille eesmärk on ennetada ning leevendada alaseljavalusid. Meie uus treeningprogramm on keskendunud seljalihaste tugevdamisele ja taastamisele. Programmis juhendavad sind 3 treenerit: Krete Junson, Laura Kuklase, Kristi Möldri. Programm on koostatud füsioterapeut Sander Kesküla poolt, kes vastab kogu väljakutse vältel ka kõikidele teie küsimustele.

The goal of the Workplace Sports Q challenge is to engage and activate the collective of companies across Estonia. Join either alone or with your work colleagues and do exciting online workouts. Make physical activity interesting and playful for yourself! May challenge encourages participants to move more and be healthier.

Väljakutse eesmärk on langetada talvekilod ja jõuda suveks enda elu parimasse vormi. Etteantud päevased ülesanded ja toitumissoovitused toetavad sinu tervislikumat elustiili.

Väljakutse eesmärgiks on luua inimesele tervislikke harjumusi, mis on ka jätkusuutlikud. Lisaks treeningkavale saavad liitujad ka toitumissoovitusi ja loengu tervisliku toitumise kohta.

Väljakutse eesmärgiks on välja selgitada veebruarikuu kõige suuremad trennisõbrad. 15 minutilised intensiivsed treeningud, mis toovad tulemusi ja mahuvad iga trennisõbra päevaplaani.

Järjepidevus on meie kõige efektiivseim treeningväljakutse! Kõigest 15 minutiga päevas paremasse vormi. Kiired ja intensiivsed treeningud Eesti parimate treeneritega. Kõigile FitQ liikmetele tasuta.

Visad Hinged on treeningu väljakutse tiimidele. Tasuta liitumine. 5 erinevat treenerit ja live treeningud.