FitQ treeningvideo

BODYART

Treener: Kristi Roosimägi

Kategooria: Body and Mind

Holistiline keha & meele treening-kontseptsioon, mis baseerub viiel hiina meditsiini elemendil ja mis on mõjutusi saanud nii joogast, Pilatesest, jõutreeningust, füsioteraapiast kui tantsust. Harjutused moodustavad koos hingamisega ühtse terviku ja treening koosneb viiest osast ehk energiafaasist millest iga faas esindab ühte hiina meditsiini elementi- maa, puu, tuli, metall, vesi. BODYART on rahvusvaheline treeningkontseptsioon, millega saadad positiivse sõnumi oma kehale 💗🙏