FitQ treeningvideo

Taastav jooga ja venitused

Treener: Marie Pullerits

Kategooria: Body and Mind

Aeglasemas tempos taastava jooga ja venituste tund aitab kaasa lihase elastsuse paranemisele, parandab ainevahetust ja soodustab ka närvisüsteemi taastumist.See tunniseeria pöörab erilist hoolt puusapainutajatele ja õlavöötmele. Võta julgelt enesehoole aega, siin tunnis saab lõpuosas suisa jalad seinale visata!