Mittaa, missä olet

Testit antavat sinulle luvun itsestäsi. Yksittäinen luku kertoo, missä olet tänään. Sama testi parin kuukauden kuluttua kertoo, muuttuiko mikään.

Et ole vielä tehnyt yhtään testiä.

2 km kävelytesti

Kävele 2 km niin nopeasti kuin pystyt. Aika ja loppupulssi antavat kuntoindeksin.

~20 minKestävyysUlkona, tasainen reitti

Ei vielä tehty

Täällä on toistaiseksi yksi testi. Lisäämme niitä silloin, kun uudella on yhtä selkeä tarkoitus — ei siksi, että lista olisi pidempi.