Tämä testi on myös Viikon VäljaQtse -haasteen viikko 9. Ansaitset arvontalipun, kun tallennat tilillesi tuloksen molemmilla jaloilla viimeistään 27. syyskuuta — vasen ja oikea voivat olla eri päivinä. Katso haaste
Tasapainotesti
Valitse itse testattava jalka ja toista niin monta kertaa kuin haluat. Tulokseksi jää kummankin jalan paras aika.
Ennen aloittamista
Pidä kädet ristissä rinnalla koko yrityksen ajan. Käsien avaaminen päättää yrityksen.
- Aseta puhelin vakaalle alustalle, mieluiten silmien korkeudelle. Koko kehon ja molempien jalkaterien on näyttävä.
- Valitse tasainen, pitävä lattia. Pidä seinä tai vakaa tuki käden ulottuvilla. Jätä testi väliin, jos tunnet kipua tai huimausta.
- Kevyt kehon huojunta on sallittua. Pidä silmät auki ja katse suoraan eteenpäin. Pidä nostettu jalka tukijalan nilkan lähellä nojaamatta jalkoja yhteen. Jalkaterän pitää näkyä kameralle, ei jäädä tukijalan taakse.
Testi käyttää kameraa ajan mittaamiseen
Video käsitellään laitteellasi. Emme tallenna tai lähetä videota tai kehon asentopisteitä palvelimelle. Vain yritysten ajat tallennetaan.
Valitse tukijalka
Valitse jalka, jolla seisot. Nostat toisen jalan. Valinta avaa kameran.
Kameramittaus on kokeiluvaiheessa. Se voi jättää kevyen kosketuksen tai tuen käytön havaitsematta. Tarkista, että tulos vastaa suoritustasi.
45 s on mittauksen yläraja, ei terveyden raja-arvo. Pidempiä seisontoja ei mitata. Tulokset eivät ole terveysarvio tai biologisen iän mittari.
Omat tulokset
Ladataan…
