FitQ treeningvideo
jõud+vastupidavus
Treener: Marten Mäe
Kategooria: hiit
Treening hõlmab ülakeha ja korseti lihaseid.Iga harjutust 30 sekundit maksimum pingutusega.Antud video kestvus on 18min, kuid julgen väita, et ajaline näitaja mingis mõttes individuaalne - sõltub kui pikki pause sa vajad ning mitu raundi teha kavatsed.Edu!
