FitQ treeningvideo
Strength + Endurance
Treener: Mailiis Stolts
Kategooria: strength
Tegu on treeninguga, kus pool trennist keskendume kogu keha jõu arendamisele ja pool treeningust vastupidavuse arendamisele. Treening sobib nii algajatele, kui ka edasjõudnutele, kuna teeme harjutusi omas tempos, aja peale.
