FitQ treeningvideo

Jooksja intervall ÜKE

Treener: Evelin Talts

Kategooria: hiit

Intervallmeetodil üldkehaline treening mis sobib nii võistlussportlase ettevalmistuseks kui ka harrastaja ja tervisesportlase treeningkavasse. Minu parimad harjutused, mis aitasid mul saada tugevamaks ja kiiremaks jooksjaks ja mis kõige olulisem - hoidsid mu keha terve ja vigastustevaba kogu minu pika sportlaskarjääri!