FitQ aitab vallutada maailma tippu

Alpinist Kunnar Karu Tšiilis Sacieli vulkaani tipus. Ettevalmistus Everestiks on käimas.

Koduse treeningu platvorm FitQ aitab kõigil soovijatel jõuda oma unistuste vormi tippu, kuid lisaks sellele aitame me ühel Eesti alpinistil vallutada maailma tipp ehk Mt. Everest. 2023. aasta kevadel ründab heade toetajate ja hea ilma toetusel Nepaalis asuva maailma kõrgeima mäe tippu Kunnar Karu.

Oma ettevalmistustest kirjutas Kunnar pikemalt Sportland Magazine’i loos. Kui sind huvitab, milline peab olema ettevalmistus ja varustus, mitu mäge peab enne ronitud olema ja kui suure rahakoti teele kaasa peab võtma, siis loe Kunnari ettevalmistustest siit.

delicious doughnut covered with glaze in gray studio

Ultratöödeldud toidud on ohtlikumad kui liigsöömine

Uuringud näitavad, et ultratöödeldud toidud (UTT) võivad suurendada lihaste rasvasisaldust isegi mõõdukate kalorikoguste korral, mis võib suurendada osteoartriidi riski. UTT-de mõju laiematele terviseprobleemidele, sealhulgas vähile ja südamehaigustele, viitab vajadusele eelistada minimaalselt töödeldud toite ning toidupoliitika muutustele.

Loe edasi »

Jooksuprogramm 2024 alustab

Geenitestid on viimasel ajal saanud üha populaarsemaks ning seda mõjuval põhjusel. Need testid võivad aidata meil paremini mõista oma keha ja kohandada meie eluviisi tervislikumaks. Geenitesti tegemine võib olla väga kasulik, eriti kui soovite optimeerida oma toitumist ja treeningut, et vähendada elustiilihaiguste riski.

Loe edasi »