Terviklik lahendus sinu ideaalsele vormile

Treeni kodus teadlikult tipptreenerite juhendamisel ning toitu tervislikult

IDEAALNE KAAL

Muuda kaalu tervlislikult ja püsivalt

PAREM VORM

Postiivne energia igasse päeva

PIKEM ELU

Enneta kroonilisi elustiilihaigusi ja paranda elukvaliteeti

Treening

Kiired ja efektiivsed kodused treeningud Eesti parimatelt treeneritelt. Vajad vaid 20 minutit päevas, et end vormis hoida.

Efektiivsed treeningprogrammid mis toovad tulemust
Mugav treeningpäevik
AI fitness-test enda vormi hindamiseks

Toitumine

Elustiili äpist leiad suure hulga maitsvaid retsepte, armastatud toidukohtade menüüd ning ka suure poetoodete valiku, mida on imelihtne kirja panna.

Igapäevane toitumiskava aitab sul saavutada ideaalkaalu
Triipkoodilugeja teeb toitumise jälgimise imelihtsaks
Ostunimekiri sinu taskus
Personaalsed geenitestil põhinevad nõuanded

Geenitest

Saa rohkem teada oma geenide ja nende seose kohta toitumisega

Haigusriskide teada saamine ja nende maandamine
Teaduspõhine ja meditsiiniline lähenemine
Geenitesti tegemine on ülilihtne

Kõikehõlmav toitumis- ja treeninglahendus, mis toimib.

Meie personaaltreenerid ja toitumisnõustajad koostöös tänapäevaste tehisintelligentsi vahenditega aitavad Sul motivatsiooni leida ja saavutada oma eesmärgi – olgu selleks kaalu langetus, kodused treeningud või valmistumine maratoniks.

Mis mulle eriti meeldis oli lihtsus - kui lihtne oli sisestada tarbitud toitu. Teadsin, et muud moodi ma oma eesmärgini ei jõua.

Esimene selline kogemus videotrennidega. Kui varasemalt olen arvanud, et keegi ei suuda mind kodus trenni tegema motiveerida (koduses keskkonnas palju segavaid faktoreid), siis see väljakutse muutis mu arvamust täielikult (võib isegi öelda et nüüd just vastupidi, ootan väga koduseid trenne ja ei viitsikski end kodust välja ajada😁)

Mulle väga meeldis, et trennid olid lühikesed ja küllaltki vaheldusrikkad, 20 minutit päevas ikka leiab. Samuti oli kõiki trenne võimalik teha ilma igasuguste abivahenditeta (kui oled lähetuses, külas jne). Vahva oli see, et kodust väljas tehes, liitusid mõned sõbradki minu trenniga ehk siis mõnikord tegi ühe asemel mitu neid trenne, vahest ka lapsed liitusid, seltsis segasem. Üks trenn sai hotellitoas voodite vahel tehtud.

Huvitav oli harjuda teistmoodi treeningvideotega ja uute treeneritega. Mulle enim meeldisid treeningutest: CardioMix, Hiit ja Kõht-selg-tuhar. Tunnen, et mu keha on järjest tugevam ja vastupidavam. Samuti tunnen, et treeningutest saan energiat ja enesekindlust. Liigutamine mõjutab ka vaimset tervist positiivselt.

Otsusta nüüd!

Sõlmi enda tervise leping meiega kaheks aastaks ja saa meilt tasuta kingitusena 200€ väärtuses geenitesti või samas väärtuses vajalikku spordivarustust.

Kas ma saan FitQ-d ka tasuta kasutada?

FitQ-s on sul igapäevaselt võimalik kasutada tasuta treeningpäevikut, mõõta oma fitnessindeksit ning samuti on meil iga päev üks meie poolt valitud päevatreening, mida saad kaasa teha täiesti tasuta.

Tasuta on sul võimalikk ringi vaadata ka treenerite lehtedel ning leida endale sobivaid personaaltreenereid või treeningplaane ja programme

Miks peaksin ostma FitQ tasulise paketi ja kuidas need erinevad üksteisest?

FitQ Premium pakett annab sulle ligipääsu kogu FitQ poolt treeningsisule.

FitQ Gold paketiga saad enda käsutusse ka Eesti parima toitumispäeviku äpi Geneto Elustiil kasutamise võimaluse.

FitQ Platinum paketis aga viime sind kokku ka sulle sobiva treeneriga, kelle juhendamisel saad kohe treenima asuda.