Elu Parima Vormi treeningväljakutse

Elu Parima Vormi treeningväljakutse on FitQ seni kõige raskem treeningväljakutse, mis kestab tervelt 12 nädalat ning mille eesmärgiks on koguda tiimiga võimalikult palju treeningpunkte. Parim uudis on see, et soovi korral on osalemine sulle tasuta.

Kui sind huvitab, kuidas treeningpunkte FitQ-s teenida, siis võid lugeda seda blogipostitust siit. Lühidalt öeldes, tuleb lihtsalt teha trenni.

Selleks, et sul oleks lihtsam ja motivatsioon oleks suurem, on sul võimalik appi kutsuda kuni 6 sõpra ehk maksimaalselt saab tiimis olla 7 liiget, kellega see väljakutse lõpuni teha.

Treener Krete Junson kutsub väljakutses osalema

Meie videogaleriis on enam kui 1000 erinevat treeningvideot, mille seast leiab igaüks endale sobiva, kuid igal tööpäeva hommikul kell 8:00 läheb tasuta kaasa tegemiseks üles üks tuliuus treeningvideo. Väljakutses teevad meiega treeninguid Eesti tipptreenerid: Katrena Tenno, Krete Junson, Gina Bergmann, Evelin Daniel ja ka meie oma turundusjuht Laura Kuklase. See tähendab seda, et kavas on nii raskeid trenne, kui ka lihtsamaid ehk nö. aktiivse puhkuse päevasid.

Kas auhindu ka saab? Jah, ikka saab. TOP 20 tiimide kõik liikmed, sõltumata nende panusest, lähevad meie hooaja loosikorvi, kus selgub peaauhinna ehk 1000€ reisikrediidi võitja, mille on välja pannud Estravel.

Registreeru väljakutsesse nüüd!!

delicious doughnut covered with glaze in gray studio

Ultratöödeldud toidud on ohtlikumad kui liigsöömine

Uuringud näitavad, et ultratöödeldud toidud (UTT) võivad suurendada lihaste rasvasisaldust isegi mõõdukate kalorikoguste korral, mis võib suurendada osteoartriidi riski. UTT-de mõju laiematele terviseprobleemidele, sealhulgas vähile ja südamehaigustele, viitab vajadusele eelistada minimaalselt töödeldud toite ning toidupoliitika muutustele.

Loe edasi »

Jooksuprogramm 2024 alustab

Geenitestid on viimasel ajal saanud üha populaarsemaks ning seda mõjuval põhjusel. Need testid võivad aidata meil paremini mõista oma keha ja kohandada meie eluviisi tervislikumaks. Geenitesti tegemine võib olla väga kasulik, eriti kui soovite optimeerida oma toitumist ja treeningut, et vähendada elustiilihaiguste riski.

Loe edasi »

Kuidas geenitesti abiga olla toitumise jälgimisel palju edukam?

Geenitestid on viimasel ajal saanud üha populaarsemaks ning seda mõjuval põhjusel. Need testid võivad aidata meil paremini mõista oma keha ja kohandada meie eluviisi tervislikumaks. Geenitesti tegemine võib olla väga kasulik, eriti kui soovite optimeerida oma toitumist ja treeningut, et vähendada elustiilihaiguste riski.

Loe edasi »