FitQ workout video

Pikad venitused ja kohalolu.

Trainer: Helina Kalda

Category: Body and Mind

Tänanses trennis vaatame otsa enda mõtetele ja küsime, mida sinu keha soovib. Lisaks teeme koos pikki venitusi- nii väljaasteid, spagaati, tõkkejooksja harjutust kui ka lähme liblikana lendama (tee liblika harjutust ka kodus oma lastega kaasa). Mõnusat ringutust, maandust ja näeme juba järgmises trennis.