FitQ workout video

Jooga mobility ja venitus seljale

Trainer: FitQ Studio

Category: Body and Mind

Treening, mis viiakse läbi ainult oma keha raskusega, põhinedes jooga ja Animal Flow liigutustel. Treening parandab tasakaalu, painduvust, koordinatsiooni ning suurendb liigeste liikuvuse amplituudi ja jõudu.