FitQ workout video

Taastav jooga ja venitused vaagnapiirkonnale

Trainer: Marie Pullerits

Category: Body and Mind

Aeglasemas tempos taastava jooga ja venituste tund aitab kaasa lihase elastsuse paranemisele, parandab ainevahetust ja soodustab ka närvisüsteemi taastumist. Seekordne seeria on pühendatud puusaliigese liikuvusele, vaagnapiirkonna lihaste venitustele ja iseäranis puusapainutajatele. Koged lõõgastumist ja heaolu tunnet!