FitQ workout video
16 minutit kehale ja meelele
Trainer: Pille Trolla / Pille Pilates
Category: Body and Mind
Täna ongi meie Energia laadimise väljakutse viimane päev! Soovin võtta hetke ja sind kallistada, et oled lõpuni jõudnud! Ole ka ise enda üle väga uhke, et oled sellel väljakutse nädalal iseendale pühendunud olnud, videod avanud ja kaasa teinud! Ma loodan, et tunned end tugevamana, painduvamana, enesekindlamana, säravamana ja energilisemana! Tänases treeningus teeme pai nii kehale kui meelele. Täna koondame viimase nädala koos veedetud tundide kogemuse ning lubame kõigel heal iseendasse kinnituda. Niisiis, rullime mati taas lahti ja tunneme liikumisest rõõmu! Olen sulle väga tänulik kui taas oma kogemust minu ja teistega jagad! Tore oleks teada, kas soovitaksid seda nädalat ka teistele. Nüüd aga hingame sügavalt sisse ja sügavalt välja ning alustame viimase väljakutse videotreeninguga.
