FitQ workout video

Video: miks teha harjutust „Märka ennast ja oma toitumist“

Trainer: Triin Muiste

Category: Body and Mind

Enne kui midagi muutma hakkame, on oluline korraks märgata, mis meie igapäevaelus tegelikult toimub. Selles videos räägime, kuidas kasutada „Märka ennast ja oma harjumusi“ boonusfaili ning miks selline lihtne tähelepanek võib olla väga väärtuslik algus muutuste teekonnal.