FitQ treeningvideo

Full Body Tabata

Treener: Mihkel Keldoja

Kategooria: strength

Keskmisest intensiivsem treening, mis kasutab intervallmeetodit Tabata, kus töö ja puhkeaja suhe on 2:1-le. Võimalik valida kergemate ja raskemate versioonide vahel ning lisaks ka vähendada intervallide arvu. Treening on enda keha raskusega.

Logi sisse vaatamiseksVaata treeningvideoid