FitQ treeningvideo
KÕHT-SELG-TUHAR 45-minute
Treener: Meeli Kask
Kategooria: strength
Kõht, selg & tuhar on tõhus treening kõhu-, selja-, tuhara- ja reielihastele. Kergele soojendusele järgneb intensiivne lihasvastupidavuse treening, kus sooritatakse mitmekülgseid tõhusaid harjutusi oma keharaskusega. Tund sobib igal tasemel harrastajatele.
