FitQ treeningvideo

Võimlemispaus hantlitega

Treener: Helen Saar

Kategooria: office

Siin on video, mille abil saad oma oma lihaseid hantlitega veidi tugevamaks treenida. Hantlite asemel saad kasutada ka muid raskuseid, näiteks veepudelid. Harjutused on lihtsad ja sobivad kõigile.