FitQ treeningvideo
NTC: Strong Core & Cardio
Treener: Keisy Põldsam
Kategooria: strength
Tegemist on vastupidavuse ja kerelihaste treeninguga, kus on omavahel kombineeritud jõu- ja vastupidavusharjutused. Treening sobib nii algajale kui ka edasijõudnule.
