FitQ treeningvideo
NTC: Push & Pull Basics
Treener: Keisy Põldsam
Kategooria: strength
Tegemist on jõutreeninguga, mille eesmärk on tugevdada kogu kega suuremad lihasgruppe. Tasakaalustatud jõutreening aitab meil olla liikuvamad ja end paremini tunda.
