FitQ treeningvideo
FULL BODY CIRCUIT
Treener: Keisy Põldsam
Kategooria: strength
Tegemist on kogu keha suurematele lihasgruppidele suunatud treeninguga. Treeningu eesmärk on treenida baastugevust, kuid kes soovib, siis saab endale väljakutseid esitada rohkemate korduste või raskemate raskustega. Treening sobib nii algajatele kui ka ed
