FitQ treeningvideo

FitQ Special Edition. Treeni koos Õilme Võroga

Treener: Õilme Võro

Kategooria: strength

Üldkehalise ettevalmistuse treening, mille on enda poolt trennis kasutatavatest harjutustest kokku pannud Eesti hetke parim naissprinter Õilme Võro. Korduste arvu ja intensiivsusega varieerides on sobilik ka neile, kes päris sama kiiresti joosta ei jõua.