FitQ treeningvideo

Kardiotreening

Treener: FitQ Studio

Kategooria: cardio

Treening koosneb kolmest blokist tööst. 9x30 sek + paus 10 sek Teine blokk 9x40+ 10 sek paus Viimane blokk 9x45 sek+ 10 paus. Treeneriks on Katrena Tenno.