FitQ treeningvideo
Alakeha
Treener: FitQ Studio
Kategooria: strength
Jõutreening, mis keskendub peamiselt alakeha lihastele. Kasuta trennist ka tooli või mõnda muud kõrgemat tasapinda, kuhu saaksid peale astuda. Samuti läheb vaja seina, mille najale toetuda.
