FitQ treeningvideo

HIIT 1

Treener: FitQ Studio

Kategooria: strength

Tempokas treening, kus harjutusi sooritatakse kindla ajalise intervalli kaupa. Soovitatav on kasutada ka väikseid lisaraskusi, nt hantleid. Hantlite puudumisel saad kasutada ka koduseid vahendeid, nt vett täis pudeleid.