FitQ treeningvideo

Kuidas alustada tervislikku eluviisi? - Irina Tamme

Treener: FitQ Studio

Kategooria: education

Toitumisnõustaja Irina Tamme räägib sulle enda loo kaalukaotusest ning annab nõuandeid, kuidas teha tervislikke ja jätkusuutlikke otsuseid kaalu langetamisel. Irina on Fitlap.ee toitumisnõustaja ning käinud ka isiklikult läbi pika kaalulangetusteekonna, kaotades 27 kg! Just nimelt kaalulangetus tõigi tema ellu täiesti uue suuna – ta hakkas rohkem väärtustama tervist ja toitumist ning otsustas end sellele valdkonnale pühendada. Irina õppis toitumisnõustajaks ning ta on lõpetamas ka õpinguid Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis tervisekaitse spetsialisti erialal.   Tänu isiklikule kogemusele teab Irina väga hästi, millised raskused võivad kaalulangetuse teekonnal ette tulla ning tänu sellele suudab ta oma kliente suurepäraselt mõista.   Oma tähtsaimaks rolliks peab Irina siiski emaks olemist oma kahele armsale pojale ning just lapsevanemana peab ta oluliseks olla oma toiduvalikutega lastele heaks eeskujuks.