FitQ treeningvideo

Intuitiivne toitumine

Treener: Melissa Mänd

Kategooria: education

Tutvustan intuitiivset toitumist üldiselt - mis see on ning mis on selle lähenemise 10 printsiipi. Iga printsiibi juures toon välja ka ühe praktilise harjutuse või mõtte, mida saab koheselt rakendama hakata ja enda peal analüüsida. Loengu jooksul saab esitada ka küsimusi, millele annan vastused jooksvalt või loengu lõpus.