FitQ treeningvideo

Zumba

Treener: Hedi Kuhlap

Kategooria: dance

Zumba on tantsuline fitnesstreening.Tantsimine parandab kehalist vormi, hävitab stressihormoone, parandab rühti, suurendab erksust, tõstab lihaste toonust, kiirendab ainevahetust, arendab koordinatsiooni ja rütmitunnetust.