FitQ treeningvideo

Kergejõustiku suunaga kogu keha treening

Treener: FitQ Studio

Kategooria: strength

FitQ energiapäeva raames viis kergejõustiklane Annika Sakkarias läbi kergejõustiku suunitlusega kogu keha treeningu. Treeningu käigus tehakse soojendus, erinevad sprindiintervalle ning loomulikult ka jõuharjutusi ja treening lõpetatakse lõdvetusega.