FitQ treeningvideo

Cardio Legs & Abs

Treener: Kristi Möldri

Kategooria: strength

Tunni esimene osa keskendub püsti treenides alakehale. Lühike kardioblokk vaheldumisi lihastreeningu blokkidega. Tunni teine osa keskendub matil kõhulihaste treenimisele.