FitQ treeningvideo

Kehalise kasvatuse tund Lauraga

Treener: Laura Siimenson

Kategooria: strength

45 minutiline kogu keha üldfüüsiline treening. Treeningus töötame läbi kõik suuremad lihasgrupid ning kui soovid treeningut raskemaks teha, siis saad lisaks oma keharaskusele kasutada ka hantleid, kettaid, sangpomme.