FitQ treeningvideo
LatinBody
Treener: Kristi Möldri
Kategooria: dance
Latin Body on treening kus tantsuline aeroobne osa ning lihastreening on seotud ühtseks mõnusaks ja kasulikuks tervikuks. Tundi alustame kerge soojendusega, millele järgneb aeroobne latiinotantsuline osa. Teises pooles treenime keha suuremaid lihasrühmi ning lõpetame lühikese lõdvestusega.
