FitQ treeningvideo

Ringtreening

Treener: Karina Alt

Kategooria: strength

Harjutustest ehk nö “jaamadest” moodustub ring, mida läbitakse treeningu jooksul 2-3 korda. Koormust saavad kõik suuremad lihasgrupid. Treening sobib kõigile.