FitQ treeningvideo

Treenimine välitingimustes

Treener: Susie-Ann Viirg

Kategooria: education

Räägime välitreeningu eripäradest ning erinevustest sisetreeninguga. Mida see meile annab ning kuidas valmistuda välitreeinguks. Mida silmas pidama riietumisel Kuidas alustada treeningut Vee joomine ja välitreening. Millise intensiivsusega treenida erinevate miinuskraadidega Kui kaua peaks treening kestma Kuidas lõpetada treeningut