SparQ treeningud on nüüd FunTastyQ Fiti äpis
Avaldatud 29. september 2026
Tere!
Taas on teisipäev ja aeg vaadata, mida uut nädalaga toote juures valmis sai. Seekord on põhiuudis FunTastyQ Fiti äppides: versioonis 1.70.00 saad SparQ treeningu kokku panna ja läbi teha otse äpis ning soovi korral päeva kellaaegadega plaanida. FitQ-s said kõik sinu karikad endale oma riiuli, tasakaalutestil on nüüd kolm raskusastet ja edetabel ning VäljaQtse viimane väljakutse Kolm musketäri ootab tiime. Kõik allpool kirjeldatu on juba üleval.
SparQ treening otse FunTastyQ Fiti äpis
Kodus trenni tehes on kõige raskem sageli otsustada, mida täna teha. SparQ võtab selle otsuse sinu eest: vali, kui palju aega sul on (5–60 minutit) ja kui raske trenn olla võiks, ning SparQ paneb kokku keharaskusharjutustega treeningukava. Seni suunas SparQ kaart eraldi äppi. Nüüd toimub kõik FunTastyQ Fiti sees.
Enne alustamist näed kava eelvaadet: iga harjutuse pilt, nimi ning harjutuse ja puhkuse kestus. Treeningu ajal jookseb iga harjutuse juures video ja selge taimer. Kui keerad telefoni külili, mahuvad video, aeg ja nupud ühele ekraanile. FunTastyQ Fiti tellijatele on SparQ treeningud ilma nädalapiiranguta.
Ka Treeningu vaade on uus. Üleval on „Alusta treeningut“: SparQ, FitQ kodused videotreeningud koos treeneriga ja treeningpäevik Gymwolf. All on eraldi „Liidestused“: Strava, MyFitness ning Apple Health või Health Connect. Uuendus on iOS-is ja Androidis versioonis 1.70.00.
Päevaplaan kellaaegadega: näed, mis on järgmisena
Söögikordade ja trenni rütm teeb paljudele päeva lihtsamaks. Kui hommikusöök on tavaliselt kell 8 ja trenn kell 18, on neid kergem ka tegelikult teha. Seepärast saad nüüd FunTastyQ Fiti äpi seadetes sisse lülitada päevaplaani.
Päevaplaanis määrad ligikaudsed kellaajad kolmele söögikorrale ja soovi korral ka veejoomise vahepunktile. See tähendab, et valitud kellaajaks on pool päeva veest joodud. Lisaks võid valida une ja liikumise harjumused või lisada oma harjumusi. Ajad saad seada iga nädalapäeva kohta eraldi või mitmele päevale korraga. Kui mõni päev läheb teisiti, muudad ainult tänast aega ja järgmised nädalad jäävad endiseks.
Avaekraanil on söögikorra juures plaanitud kellaaeg. Kui märgid söögi või trenni tehtuks, jääb alles tegelik kellaaeg: roheline, kui see jäi plaanist kuni poole tunni kaugusele, ja punane, kui erinevus oli suurem. Päeva kohal on kaart järgmise tegevusega ja loenduriga, mitu minutit selleni jäänud on. Päevaplaan on vabatahtlik. Kui sa seda sisse ei lülita, jääb äpp sinu jaoks samasuguseks nagu enne. Ka see uuendus on versioonis 1.70.00.
Tasakaalutest: kolm raskusastet, helijuhised ja edetabel
Eelmisel nädalal tutvustasime FitQ uut kaameraga tasakaalutesti ja see oli ka VäljaQtse üheksanda nädala väljakutse. Esimese nädala tulemused näitasid, et nii mõnigi suudab tavalises asendis seista üle kahe minuti. Et test pakuks väljakutset ka neile, lisasime raskemad tasemed ja mõne mugavuse.
Nüüd on testil kolm raskusastet: Tavaline, Silmad kinni ja Pöia peal. Igal raskusastmel on oma rekordid. Soovi korral juhendavad sind helijuhised ja piiksud, nii et silmad kinni testides ei pea sa ekraani piiluma. Tugijala tunneb kaamera nüüd ise ära ja kui katse katkeb, jääb seni kogutud aeg alles.
Testi lehel on ka edetabel: tänased ja viimase 30 päeva parimad ajad iga raskusastme ja kummagi jala kohta. See on lõbus võrdlus, mitte kontrollitud võistlus. Kas edetabelis on näha sinu nimi, sõltub sinu profiili privaatsusseadest.
Kolm musketäri — VäljaQtse viimane väljakutse on tiimimäng
Üksi on trenni kergem vahele jätta kui siis, kui kaks sõpra sinu peale loodavad. Sellest ideest sündis VäljaQtse kümnes ja viimane väljakutse Kolm musketäri, mis kestab 5.–19. oktoobrini.
Pane kokku kolmeliikmeline tiim. Iga liige teenib tiimile ühe punkti igal päeval, kui teeb vähemalt 15 minutit trenni FitQ-s, FunTastyQ Fitis, Gymwolfis või SparQ-is. Kui tiim kogub vähemalt 30 punkti 45-st, saab iga liige loosipileti 20. oktoobri VäljaQtse lõpuloosi. Kümme parimat tiimi pääsevad 20. oktoobril veebifinaali, mille ülesanne on veel saladus.
Kui sul tiimi pole, pane end kirja ootenimekirja ja enne algust loosime sind kahe teise osalejaga ühte tiimi. Üksikosalejana saad registreeruda kuni 4. oktoobri kella 20-ni. Väljakutsete lehel on nüüd kaks võrdset vahelehte: Võistlused, kus on tiimid ja edetabelid, ning Väljakutsed, kus on isiklikud eesmärgid ja mini-väljakutsed.
Ja veel
Superhommikusööki saab esitada kuni 15. oktoobrini. Konkursi „Eesti otsib superhommikusööki“ tähtaeg pikenes ja finaal toimub 20. oktoobril koostöös restoraniga Fork, kus finalistide retseptid valmivad päriselt. Rahva lemmik pääseb otse finaali. Vaata lähemalt funtastyq.com/eestiotsib.
Soolahoiatus jõudis äppidesse. Eelmisel nädalal lubatud retseptiredaktori märge ebatavaliselt suure soolakoguse kohta on nüüd ka FunTastyQ Fiti iOS-i ja Androidi äpis (1.70.00). Salvestada saad endiselt alati.
Gymwolfis on harjutuse kell. Iga harjutuse juures saad avada suure stopperi või taimeri, näiteks plangu jaoks. Treeningu kestust saad tagantjärele parandada ja puhkepausi taimeril saad hoida kaks eelistatud pikkust. Uuendus on Gymwolfi uusimas versioonis nii iPhone'is kui Androidis.
Isikuandmete leht on selgem. FitQ seadetes on isikuandmete lehel uus kujundus.
Pea meeles, et Nädala VäljaQtse läheb lõpusirgele: Kolm musketäri algab 5. oktoobril. Kui mõni varasem nädal jäi vahele, saad selle veel järele teha, aga katse peab algama hiljemalt 13. oktoobril. Suur lõpuloos on 20. oktoobril.
Sportlikku nädalat!
FitQ ja FunTastyQ Fiti tiim
