Tere tulemast augustisse!

Nädala VäljaQtse esimene nädal sai eile õhtul täis. Terve nädala eesmärk oli lihtne ja samas nõudlik: päevaskoor 60 või rohkem seitsmel päeval järjest. Kes selle ära tegi, sai endale esimese loosipileti.

Esimene nädal on tehtud

Täna kella 12-ni on eilne päev veel lahti. Kui mõni söögikord jäi kirja panemata või vajab parandamist, siis on praegu viimane hetk see korda teha. Pärast lõunat lukustame esimese nädala ja esimesed loosipiletid laekuvad tublimatele kontole — need näed ära kampaanialehel oma nädalaringi juures.

Iga edukalt lõpetatud nädal annab ühe loosipileti ehk ühe hääle lõpuloosi. Peaauhinnaks on 1000 € Estraveli kinkekaart ja loosime selle välja 4. oktoobril kõigi kogutud piletite vahel. Nädalaid on kokku kümme, seega on ka võimalusi kümme — üks möödalastud nädal ei võta sinult šanssi, iga õnnestunud nädal aga suurendab seda.

Vaata oma loosipiletite hetkeseisu

Nädal 2 on nüüd pidulikult avatud: Kolm treeningut

Täna algas uus Nädala VäljaQtse. Seekord on eesmärk füüsiliselt aktiivne nädal.

03.08–09.08. Tee nädala jooksul kolmel päeval vähemalt 30 minutit treeningut ja pane need äpis või platvormil kirja. Kui kolm sellist päeva koos, on väljakutse tehtud ja 1 loosipilet sinu oma.

Pisut KKK-d, mis teeb elu lihtsamaks:

• Ühe päeva trennid liidetakse kokku. 2 × 15 minutit hommikul ja õhtul on samuti 30 minutit.

• Vaja on kolme päeva seitsmest. Puhkepäevad on lubatud ja need ei riku midagi ära. Öeldakse ju, et treeningul saavutatud areng tekibki meil alles puhates.

• Kirja lähevad kõigis kanalites märgitud treeningud. FunTastyQ Fit äpis treeningud, Gymwolfi jõusaalitrennid, FitQ treeningvideod ning Apple Healthi, Google Fiti ja Strava sünk.

• Sinu jõusaali treeningpäevikus Gymwolfis arvestame mahtu seeriate järgi — umbes 10 tehtud seeriat vastab 30 minutile.

Nädal kestab (*vaatab kella*) pühapäeva, 9. augusti lõpuni. Kui kolm trennipäeva saavad täis juba kolmapäeval, on loosipilet kohe sinu — ülejäänud nädal on lihtsalt boonus.

Uus platvormil

FitQ

• Puhkepäeva märkimine — nüüd saad päeva ametlikult puhkepäevaks märkida ja sinu treeningustreak ei katke. Nagu ütlesime, puhkus on osa treeningust ja nüüd meie platvorm toetab seda lähenemist.

• Artiklite kordamisküsimused ja teadmistepunktid — Lisaks kehalistele võimetele tuleb arendada ka teadmisi. Seda saab nüüd meie blogis teha. Avatud on uut tüüpi artiklid, mille lugemise järel saad end kiire viktoriiniga proovile panna.

FunTastyQ Fit

• Väljakutsete vaade funtastyq.com-is — näed käimasoleva nädala VäljaQtset ja oma kogutud loosipileteid.

• Veebiäpp räägib nüüd sinu keelt — päevavaade, toidu lisamine, retseptid, päevaskoor, onboarding ja kogu veebileht on tõlgitud ning toidud tulevad kasutaja keeles.

• Kiirem tagasiside päevavaates — toidu lisamisel uuenevad kalorid kohe, mitte hiljem.

• Mobiiliäppide parandused — Android 1.60.07 lahendab olukorra, kus söögikorra muutmine võis toidud ära kaotada; iOS 1.60.02 toob kaasa mitu krahhiparandust. Päeva jooksul peaks üles saama mõlemale platvormile uus versioon 1.60.3, mis võimaldab vastata blogilugude lõpus olevale viktoriiniküsimustele.

Soovime ilusat uut nädalat ja kolme head trenni!

Kampaania kestab 27.07–04.10.2026. Iga edukalt lõpetatud nädala väljakutse annab ühe loosipileti peaauhinna loosi, mis toimub 4. oktoobril. Võitjaga võtame ühendust FitQ kontol oleva e-posti teel.