FitQ workout video

KÕHT-SELG-TUHAR 45

Trainer: Evelin Talts

Category: strength

Kiire ja efektiivne treening probleemsetele piirkondadele. Põhitähelepanu pöörame treeningus kõhu, selja ja tuharalihastele, nii suurtele kui süvalihastele. Lisaks nende piirkondade liigeste, kõõluste ja sidemete liikuvuse parandamine. Tulemuseks on terve, valuvaba ja treenitud keha.