FitQ workout video

KÕHT-SELG-TUHAR 45

Trainer: Evelin Talts

Category: strength

Lihasvastupidavustreening, kus erilise tähelepanu all on kõhu-, selja- ja tuharapiirkond. Lisaks jõuharjutustele teeme harjutusi nende piirkondade liikuvuse ja lihaste omavahelise koostöö parandamiseks.