FitQ workout video

KÕHT-SELG-TUHAR 45-minute

Trainer: Meeli Kask

Category: strength

Kõht, selg & tuhar on tõhus treening kõhu-, selja-, tuhara- ja reielihastele. Kergele soojendusele järgneb intensiivne lihasvastupidavuse treening, kus sooritatakse mitmekülgseid tõhusaid harjutusi oma keharaskusega. Tund sobib igal tasemel harrastajatele.