FitQ workout video

Kõht-Selg- Tuhar

Trainer: Kristi Möldri

Category: abs

Lihastreening, mis on suunatud eelkõige nende kolme lihasgrupi treenimisele. Lühikesele soojendusele järgneb funktsionaalse lihastreeningu blokk. Tund lõpeb venitusega.