FitQ workout video

Võimlemispaus hantlitega

Trainer: Helen Saar

Category: office

Siin on video, mille abil saad oma oma lihaseid hantlitega veidi tugevamaks treenida. Hantlite asemel saad kasutada ka muid raskuseid, näiteks veepudelid. Harjutused on lihtsad ja sobivad kõigile.