FitQ workout video

FULL BODY CIRCUIT

Trainer: Keisy Põldsam

Category: strength

Tegemist on kogu keha suurematele lihasgruppidele suunatud treeninguga. Treeningu eesmärk on treenida baastugevust, kuid kes soovib, siis saab endale väljakutseid esitada rohkemate korduste või raskemate raskustega. Treening sobib nii algajatele kui ka ed