FitQ workout video

Alakeha

Trainer: FitQ Studio

Category: strength

Jõutreening, mis keskendub peamiselt alakeha lihastele. Kasuta trennist ka tooli või mõnda muud kõrgemat tasapinda, kuhu saaksid peale astuda. Samuti läheb vaja seina, mille najale toetuda.